h型身材如何变沙漏型身材？
h型身材指的是头轻脚重，也就是上肢不够发达，下肢又过于饱满。这样的身材可以通过力量训练来改变，多训练自己的肩部和背部，以及手臂，让自己有一个比较宽阔的肩膀和背部。再配合适当的有氧运动，减少自己的体脂，让线条更加的流畅，赏心悦目。
旗袍穿搭有讲究，配饰怎样搭配才显气质？
旗袍自民国以来就是受到大众的赞美，是古典美女的一种标志，不论是年少女子或是中年女子都是衣橱中必备的，旗袍自民国时期就成为了服饰界彰显女性气质的一抹独特的存在，穿上一袭旗袍，轻松勾勒出女人的曼妙身材，尽显东方女性的优雅大气之感，因此备受女人喜爱。在现代，旗袍也经过了改良，越来越受欢迎，但是怎么将旗袍穿出气质，也是讲究技巧，下面一起看看吧。
主色调搭配
穿旗袍的时候，整体搭配需要根据旗袍的色调而***搭配。例如如果旗袍是比较重色的花纹的，那么用一些比较纯净的装饰去搭配比较好，例如白色的披肩、外套等；反之旗袍是素色的话，其他搭配就可以出挑一点，这样搭配有主有次，视觉上看起来会更加的舒服。
如果本身个子不是很高，并不是很建议大家穿衣的时候颜色太过于鲜亮或者太复杂，简单和谐的色系搭配才是首选，最基本的就是全身同色或是顺色搭配，用颜色增加整体感，一身同色看起来更显高一点。
旗袍款式
如果是梨型身材，也可以说三角形身材，不要穿没有袖的旗袍，尽量穿半袖，或者长袖荷叶袖的旗袍去中和肩部过窄的缺点，沙漏型的身材可以说最适合穿旗袍，穿起来有韵味，很像量身定做，尽情秀出你的好身材。如果是苹果或者圆形的身材选择旗袍的时候，要选宽松版的带袖的，不要选贴身的就好！
选择合适的面料
在选择旗袍的面料时，微胖身材的妹子一要注意其垂坠感，二要注意其光泽感。垂坠感较强的丝绸面料、或是较为轻薄的棉麻、雪纺面料能够遮掩圆润的身材，而光泽暗淡的面料会起到视觉收缩的作用，让妹子穿着旗袍时展露曲线却又能带出显瘦的效果。
妆容种类
现在的妆容种类也有很多种，比如桃花妆，烟熏妆等，如果你想穿有气质的旗袍，你需要放弃这些现代而明显的妆，否则会让你的妆容和服装变得非常突兀，无论遮瑕膏有多好，都没有传统妆容的古典美要好，有些人可能一般美丽，但没有花哨的现代妆容，他们仍然是优雅的旗袍女神，因为整体细节到位，不会有不协调的形象。
旗袍一直是一件民族风情味很浓的服饰，经过设计师不断的改良优化既保留了传统特色元素基础，又添加了符合现代人审美观的时尚潮流元素，如今变得十分流行，大家看到的改良旗袍款式也非常多，风格各异，有的让人感觉飘若仙子，有的让人感觉优雅娴静，有的让人感觉风情万种，有的让人感觉雍容富贵……
怎么才能把旗袍穿出到尽显中国风的极致，萍姐总结几条出来1 发型 2 妆容 3 配饰 4内衣 5鞋履 6腿部
从妆容来说，穿旗袍不一定淡妆浓抹总相宜，不过适当的描眉，口红还是必要的。忌讳：旗袍不适宜类似烟熏妆之类的浓妆。
从配饰来说，穿旗袍不宜佩戴夸张的饰物。头饰现在一般很少，只要不是很夸张就行；耳环选择[_a***_]小巧玲珑的远比大圈圈那种晃悠在耳边的好；一条细细的项链可以承托颈部的柔美纤细；直径较大的珠链挂饰只适合传统民族风情特色非常浓郁的旗袍， 除此之外请不要尝试！
内衣只能从颜色上建议，若穿着较为薄的面料或者浅色系旗袍，请选择浅色或者肤色内衣，这样颜色不至于外露以免春光乍泄尴尬万分，如果面料较厚且不透，那就随意了！
腿部
腿部一般来说短款旗袍以长筒丝袜或者裸腿为主，高开衩旗袍为了突出白皙大腿若隐若现性感之美一般都是裸腿，冬天选择长款旗袍里面可以穿裤袜，但千万不要穿一条长裤在旗袍里面显得不伦不类！
鞋履一般建议穿高跟鞋搭配旗袍。尖头高跟鞋适配绝大多数风格的旗袍。在穿着民国风系列旗袍时可以选择圆头高跟鞋或布鞋之类。有三个千万不要请切记：千万不要穿运动鞋配旗袍，千万不要夏季穿凉拖配旗袍，千万不要穿松糕鞋配旗袍！
旗袍有的人穿着风情万种，有的人穿着臃肿蹒跚，千万搭对，才是尽显中国风的精髓！
