运动装怎样搭配？
基础穿法无非就是运动背心+运动裤的百搭穿法，而一件好看百搭的健身内衣是必不可少的，它可以让你露出性感的小蛮腰，运动裤搭配健身内衣简直***酷帅到不行，黑色或白色最为百搭，但如果你觉得的都是黑白灰无彩色的话，也可以考虑搭配亮色的单品，为造型带来一丝活力，如果选择紧身的运动裤搭配会让你的身材看起来凹凸有致，更加***无比!
Look2.“上松下紧”穿法
怕运动装过于休闲?就可以选择上“上松下紧”的穿法，搭配罩衫或者外套，不仅不会过于裸露，而且即使健身以后去参加聚会也不会显得不合体哦，宽松的罩衫也可以遮挡一下肚子上的肥肉，如果你有傲人的马甲线可以选择运动内衣搭配外套，即帅气拉风，又能很好的展现身材。
LOOK3.多层叠穿法
多层叠穿法顾名思义也算是混搭法，把外套衣服系在腰上做装饰，或者披在肩膀上，不仅时尚度大增，而且随意中有带有个性，搭配上背包和墨镜会更加时髦哦，而最近流行的“穿不上外套法”也很流行，而肯达尔詹娜就是很好的代言人!快把这种酷酷的穿搭方法学起来吧!
搭配运动装可以根据你的个人风格、运动类型和场合来选择。以下是一些建议，帮助你更好地搭配运动装：
1.运动类型：首先要考虑你要进行的运动类型。不同的运动需要不同类型的服装，因为它们可能需要不同程度的支持、透气性和灵活性。例如，跑步时可能需要轻便透气的衣物，而在健身房进行力量训练时可能需要紧身的运动服。
2.选择合适的尺码：确保你的运动装合身但不过紧，以确保你在运动时有足够的舒适度和灵活性。过大的服装可能会妨碍你的运动，而过紧的服装则可能不舒适。
3.透气性：选择透气性好的面料，特别是如果你计划进行高强度的运动。透气性好的运动服可以帮助汗水迅速蒸发，保持身体干燥。
4.配色：根据个人喜好选择配色。一些人喜欢明亮的颜色，而另一些人则更喜欢深色或中性色。无论你选择什么颜色，都确保它们相互搭配协调。
5.层次搭配：在寒冷的天气里，可以考虑穿上一件轻薄的保暖内衣来保持温暖。在外面再穿一件适合运动的外套，可以根据天气调整厚度。
6.鞋子选择：选择适合你运动类型的运动鞋。跑步鞋、篮球鞋、健身鞋等都有不同的设计和功能，确保你选择的鞋子提供了足够的支撑和舒适度。
7.配件：根据需要考虑一些运动配件，如头带、护腕、袋子等，以便存放手机、水瓶或其他必要的物品。
8.防晒和保护：如果你在户外运动，确保涂抹防晒霜以保护皮肤免受紫外线伤害。此外，如果需要，可以考虑佩戴帽子、太阳镜和披肩以保护自己免受天气影响。
最重要的是，运动装的搭配应该使你在运动中感到舒适，同时能够满足你的运动需求。因此，根据不同的情况和个人偏好来选择适合的运动装搭配。
冬日运动前后穿搭法则？
1.不必穿太厚。建议先查询室外温度，然后穿着比室外温度高20℃时穿的服装，先在室内压腿、跳绳，等充分热身后再出发，有助身体适应运动的环境，减少损伤。具体穿衣厚度可参考：零下1℃时，穿2件上衣、1条裤子;零下12.2℃~零下6.7℃时，穿2件上衣、2条裤子(需有夹克外套+防风外裤);零下17.8℃~零下12.2℃时，穿3件上衣、2条裤子(在前一条的基础上多穿一件上衣);零下23.3℃~零下17.8℃时，穿3件上衣、2条裤子，并戴1双手套和1条[_a***_]。
2.穿橡胶底的鞋。为了防止摔倒，我们通常会留心地面情况，看看是否有冰雪，但穿一双防滑的运动鞋更重要。
因为冬季一般视力比较的实话，因此，我们一定要穿有防滑的橡胶底的鞋，特别是不能穿皮鞋和硬塑料底的鞋，这样才能防止我们摔倒而造成意外。
3.尽量穿黄色衣服。
因为我们冬天天亮得一般比较晚，因此穿***的衣服会或引起周围车辆的注意，这样才能避免发生一些不必要的交通事故。
需要提醒的是，当气温高于零下15℃时，冻伤几率不到5%，但如果低于零下27℃时，皮肤持续暴露在外面30分钟就可能被冻伤。马利建议，如果温度低于零下17.8℃或风大时，最好在室内运动。
