h型身材如何变沙漏型身材？
h型身材指的是头轻脚重，也就是上肢不够发达，下肢又过于饱满。这样的身材可以通过力量训练来改变，多训练自己的肩部和背部，以及手臂，让自己有一个比较宽阔的肩膀和背部。再配合适当的有氧运动，减少自己的体脂，让线条更加的流畅，赏心悦目。
h型身材怎么穿衣好看？
腰围比以上三个小20㎝以内。
这类身材，选择合体、修身一点的衣服，不要大摆的。像一些铅笔裙、小A裙这类的就比较适合。
h型身材也叫做矩形身材，特点在于没有曲线，从正面看起来和肩旁，跨差不多款，没有明显的腰身。禁忌穿过长的t恤和弹力紧身贴身的衣服。，今天告诉你几个穿搭秘籍，让你轻轻松松的就能穿出迷人优雅的知性风，摆脱身材的尴尬。
一、由内而外强调胸线
直板身材之所以没有曲线感，除了腰部，其实还有胸部的问题。H型身材的姑娘们胸前几乎都是没有几两肉的。所以，想要穿出充满女人味的知性风，不妨从强调胸部曲线开始。
二、加强腰线的强调
腰部曲线不明显，是直板身材的罪魁祸首，也是最需要解决的问题。所以，日常在穿搭的时候，尽可能的强调你的腰部曲线。毕竟，知性风本身就涵盖了满满的女人味，没有一盈而握的小腰怎么行呢？
腰间增加小心机其实就是利用腰带或者是衣服等其他单品，在腰间进行强调。像是这两条相似的条纹连衣裙，右边经过了收腰的处理，穿在身上明显要更加的好看，且富有一种活力四射的感觉。
三、扩大下半身曲线
既然上半身是实实在在的直板，那么也可以从下半身入手，加大你的下半身的曲线弧度，利用视觉差的效果，让你的上半身看起来比较小巧，腰部更是被突显，同样能达到增加曲线感的目的。
A字版型的半裙真的是很好的修饰腰臀曲线的单品，加宽的裙摆除了不会暴露你的臀部曲线之外，还能反衬你的腰部曲线十分的好看。所以，直板身材又爱偷懒的姑娘，来这么一条裙子，就事半功倍了。
宽松的阔腿裤其实也一直是不亚于A字裙的利器，一条宽松的阔腿裤很好的加大了她下半身的弧度，同时带有一种重感，从视觉上使得你的上半身变得十分的玲珑婀娜。
h型身材的穿衣好看技巧如下：所谓h型身材就是指肩、腰、胯几乎是等宽的，同时腰低腿长，这样的身材在穿搭中需要弱化身体的直线感，突显出线条美。同时提升腰线，多穿高腰的裤装，充分展现腿长的优势。也可以利用垫肩的风格，打造出率性时尚之美。
梨形腰长腿短身材怎么穿衣？
梨形腰长腿短身材可以通过穿搭来改善比例，让身材看起来更加匀称。以下是一些建议：
- 上紧下松裤装穿搭：选择修身或紧身上衣搭配宽松的裤子，可以扬长避短，模糊下半身的比例，突出上半身的优势。可以选择工装裤、雅痞西装裤或宽松运动裤。
- 选择不包身的裙子：裙子可以很好地模糊裆线，选择A字裙或休闲风宽松裙子可以修饰身材。
- 束腰穿搭：选择带鱼骨的束腰或上衣，可以强行拉高腰线，营造沙漏腰的感觉，让视觉重心在上半身，忽略下半身的不足。可以选择鱼骨上衣、鱼骨背心、鱼骨连衣裙或束腰。
