本文目录一览：
- 1、自己是苹果型身材,没腰线,大腿小腿都粗,该如何拯救呢?
- 2、小个子苹果身材的女生,应该如何搭配自己的穿搭呢?
- 3、苹果型身材如何穿衣搭配?
- 4、露脐装要如何搭配才好看?
- 5、露脐装要如何搭配才好看?有什么技巧?
- 6、服装搭配的协调比例搭配应该是
自己是苹果型身材,没腰线,大腿小腿都粗,该如何拯救呢?
站姿训练：五点一线法，后脑、肩、臀、小腿肚、脚跟五点呈一直线紧靠墙面，收腹挺胸提褪，脚掌并拢，大腿夹紧（严格地说，必须要牢牢夹住一张纸），坚持半小时，一个月后你会发现，连多余脂肪都减少了。
苹果型身材适合穿什么类型的衣服苹果型身材适合穿的衣服类型：尽可能多穿V领衬衫苹果型身材的妹子体型比较圆润，所以很多人都会有脸圆和颈部不够修长的困扰，这位宝妈深知选择V领有助于拉长颈部线条，才能达到显瘦的效果。
NO3：毛呢大衣+铅笔裤 毛呢大衣是冬季必备的单品，不过苹果型身材的女生要避开收腰款式哦，茧形或者直筒的都非常不错，搭配一条紧身铅笔裤或皮裤。
小腿变粗。 坐着直腿、提脚跟法： 先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起 脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
首先第一点就是要调整自己的饮食结构。我们都知道减肥三分靠练，七分靠吃，所以单纯的靠锻炼而不控制自己的饮食是得不到任何效果的。记得之前在一档综艺节目上看到过陈妍希，她每次吃饭的时候都不加盐。
小个子苹果身材的女生,应该如何搭配自己的穿搭呢?
1、紧身或者修身一类的服饰是苹果型身材穿衣搭配的雷区，这样会把本身的缺点无限扩大化，暴露在大众眼前的全是身上的肉肉，所以，宽松的搭配很合适。
2、小个子要想显得高，必须是这么穿：1，上衣要稍短，最好合身，既不能长、又不能肥；2，下边衣服如穿裤要瘦，穿裙子要短；3，鞋子要尖不能宽。 总之，只要搭配好，穿着得体，小个子也能显得高一些。
3、第一就是全身穿搭避免重点太多，比如衣服上已经有了一个明显的装饰物，如大面积的涂鸦或者蝴蝶结配饰之类的，就要选择淡雅一些的下装，头发也要干净利落。
4、这款穿搭简单又时尚，浅灰色的毛衣给人一种温柔又气质的感觉，再配上格子呢短裙，真的超级适合小个子姐妹们。如果再戴上一条棕色的袜子，绝对是点睛之笔！而且，通过一些包包围巾等配件的点缀，整体造型更加灵动有型。
5、让女生的腿部线条更加好看。伞裙如果是与羽绒服搭配，最好是选择短款羽绒服，这样才不会遮盖伞裙本身的优质版型。并且羽绒服偏宽大，因而这种组合对于个子偏矮或是身材微胖的女性亦是相当友好，非常值得尝试。
6、而搭配黑色的外套，再让人看起来更加的成熟和帅气，小个子女生一定要这样穿搭才够美丽。[_a***_]短袖和吊带 最近特别流行叠穿法的衣服，而对于小个子女生来说叠穿也最能够体现一个人的身材。
苹果型身材如何穿衣搭配?
选择宽松的上装：苹果型身材的妹子们应该选择宽松、下垂的上装，例如宽松的T恤、衬衫或连衣裙，能够遮盖腰部的赘肉。使用配饰：使用合适的配饰可以引起视线的转移，减轻腰部压力，例如手提包、长项链、耳环等。
苹果型女孩一定不要只敢把自己包裹遮挡起来，适当的露肤可以调整我们的身材比例，比例才是最重要的。
合适的裙装可以很好地凸显出苹果型身材的优点。尝试斜边裁剪、A字型或者整圆形的裙子来凸显出你身材的优势。不要穿收腰的，或者是腰线刚好在你本身腰部的裙子。你也可以选择喇叭状的裙子或者是有手帕型裙边的裙子。选择合适的鞋子。
苹果型身材外套穿搭要点 0适合 简洁大气的、合身、直线轮廓、正肩袖有很好的显瘦效果。 推荐单品：H型外套，收腰外套，肩线明显的外套，V领收腰。 0不适合 不要轻易尝试腰线位置不明确的衣服容易暴露苹果型身材的臃肿感。
长款的大衣可以帮助你修饰身材 对于苹果型身材的女孩选择衣服来说，选择长款的大衣是可以帮助你修饰自己的身材的，因为长款大衣可以帮助你修饰你腹部周围比较肥大的这个问题，并且大衣也很百搭的衣服。
黑色T恤+黑色短裙。全身all black的造型显瘦的效果好，并且同色系的搭配弱化了腰线，减弱了对腰腹部的关注，苹果型身材的下半身比较纤细，通过和短裙搭配，让腿部得到充分的展现。V领衬衫裙。
露脐装要如何搭配才好看?
建议大家可以将露脐装与阔腿裤来进行搭配，不仅可以帮助延长腿部的曲线，还能够增添几分时尚气息。
露脐背心＋直筒牛仔裤 这套搭配十分的简约休闲，下装搭配直筒牛仔裤！这样的搭配看起来很显高挑瘦，同时具备修饰腿型的效果。露脐的上衣还可以选择各种款式的，搭配起阔腿裤怎样穿都会很好看。
像是刘诗诗这样，用露脐装搭配高腰裤就是很机智的搭配。一短一长的单品搭配不仅在视觉上看起来更和谐，更会优化身材比例噢。露脐装本来就show出纤细腰肢，加上高腰裤的设计更显得双腿笔直又修长，很容易显出高挑感。
露脐基础款T恤+衬衫外搭+直筒长裤 既不想太甜，也不想过于张扬的性感，你可以试试这种穿搭——基础款白T恤外面穿一件宽松衬衫，不系扣，当开衫穿，然后下装是直筒长裤。
紧身牛仔裤，搭配露脐短T。也可以穿细纱防晒服，如果裸脐更***的话，短上身和长下身的搭配也更显瘦腿和长腿。高腰和宽松下身的主题是本季的流行趋势。搭配短背心。它有一种在垂直横扫下拖动的感觉。
崇尚运动的人们锻炼自己的腹肌，当女性锻炼出了好看腹肌的时候很希望展露出来，就会选择露脐装。我比较喜欢的露脐装搭配有两套，第一套搭配是白色紧身上衣搭配蓝色牛仔裤，第二套搭配是白色吊带搭配米色健身裤。
露脐装要如何搭配才好看?有什么技巧?
穿着露脐装最好就避开低腰裤，不仅在搭配上不出彩，而且宽大的低腰裤还很容易显出拖沓感，九分的好身材也会被拖累成七分噢，姐妹们要注意啦！像是刘诗诗这样，用露脐装搭配高腰裤就是很机智的搭配。
搭配短裤 短裤是每年必备的单品之一，若将其与露脐装来进行搭配的话，不仅可以让人有一种满屏大长腿的感觉，还能够增添几分小清新气息，特别适合二十岁左右的女生。
露脐基础款T恤+衬衫外搭+直筒长裤 既不想太甜，也不想过于张扬的***，你可以试试这种穿搭——基础款白T恤外面穿一件宽松衬衫，不系扣，当开衫穿，然后下装是直筒长裤。
阔腿裤 其实这种搭配在这几年来就比较流行，上面是短款的露脐装，下面是长版型的裤子相比较之下身高上市不会受到限制的。对于身材稍微有一些瑕疵的女生来讲也更能呈现出优势。
我还有一个小方法，可以找一件正常长度的T恤，然后把T恤的下摆扎成一个小揪揪，露出肚脐，就成了露脐装，这时下面穿一件百褶裙，就会十分活泼俏皮。
服装搭配的协调比例搭配应该是
服装搭配协调的的搭配主要有这几种：上短下长 这也是服装搭配的一***则，人体的黄金比例是75：25，所以上衣尽量短，这也是延伸腿部线条的一种搭配方式。
头部身体比例不协调，搭配起来真的很烦人！ 带你了解最全面的比例佩戴技巧测量完头高后，身高/头高，这个数字就是我们的身体比例。以猪八戒为例，猪八戒的实测头高是25cm，身高是174cm。
黄金分割比是0.618，起源于古希腊。三分穿，七分调。肚脐中线横切面是基准面，即黄金分割面。标准比例是1：618，但亚洲人大多上身长，腿短。
在进行黄色和蓝色的搭配时，我们需要注意比例的问题。一般来说，***和蓝色的搭配比例为3：1或2：1较为合适。如果比例过于失衡，会造成视觉上的不协调。搭配场合 在进行***和蓝色的搭配时，我们需要考虑搭配的场合。
你这套衣服；可搭配颜色；黑，白，灰，粉红，粉紫，粉黄。不知道怎么搭配；根据衣柜里现有的，黑，白，灰，粉红，粉紫，粉黄服饰按照颜色比例搭配。服饰搭配；基本方法。颜色；上浅下深，上深下浅给人稳重的协调感。
羽绒服黑白比例配是最经典的搭配，黑白搭配形成协调感就要从以下面几个方面着手。1，黑白是在色彩上处于两个不同的极端，结合在一起端庄典雅，凭借强大的气场，任何场合都显得大气庄重。重要场合晚礼服都是以黑白为主。
