微胖是多少斤 ?
1、100斤(50公斤)
100斤对于大多数女人来说都是一个不错的体重,基本和胖没有关系,是160厘米女生的标准体重。这个体重是正好的,完全不能说是微胖,除非的身高低于1米5以下的。这样低的身高的女生很少。
2、110斤(55公斤)
110斤大概是166厘米女人的标准体重,这个体重也是不胖不瘦,但这个体重是150左右女生的微胖体重了,低于150厘米以下的女人这个体重就算是微胖了!很多女人这个体重就开始计划健身减肥了!
3、120斤(60公斤)
120斤似乎听上去是有些胖的,但是只是对于一部分女生来说,比如对于那些标准体重是100斤左右的女人才是微胖的。很多女人在这个体重就会拼命去锻炼身体减肥了!
4、130斤(65公斤)
130斤,对于很多女人来说是不可接受的了,但是对于一些高个子女人,比如170厘米以上的,还可以接受。一米6几的女人这个体重就需要减肥了!
5、140斤(70公斤)
只能说这个体重对于大多数170以下的女人都是微胖了,这个是需要立即减肥的了!
谢邀,微胖是一种视觉感受,不管对男人还是女人来说都没有一个统一的标准。不必过度纠结体重,体脂率、内脏脂肪等级和肌肉量、腰臀比等指标才是更应该注意的身体数据。此外,女性的体型也会在视觉上对身材造成很大影响,比如梨形和苹果型身材的两个女性,相同体重时,梨形身材的往往更显瘦。
衡量体重常用的是BMI指数,体重除以身高的平方,计算单位是公斤和米,女性19-24,男性20-25都是正常体重范围。但是对一些肌肉量较高的人来说,体重可以适当超过正常范围。
女性体脂率在20-25之间,一般不低于17,男性体脂率在15-18之间,不显胖,超过20则显胖。内脏脂肪等级在4-5之间最健康,不超过9就可以。肌肉量高的人更显瘦,反之显胖。腰臀比在0.68,四舍五入到0.7,是最性感的腰臀比。
身高165的女生,BMI体重范围是52-65.5公斤,男性体重范围是54.5-68公斤。
女生微胖,体重应该在BMI体重上限,也就是65.5公斤左右。如果肌肉量和内脏脂肪等级都在正常范围内,体脂率略高一点,不超过30,应该算是微胖。
对于肌肉量很低的女生来说,体脂率在25可能就显得有些微胖了,如果接近30,可能就略显胖。女性超过30岁,体脂率不超过30就可以。
如果女性肌肉量高于正常范围,体脂率可能要略高一点才能显得微胖,这种情况下,体重很可能接近上限,甚至超过上限,但一般情况下不会影响健康。
以我这个直男的眼光来说,女性微胖确实是很好的身材,但是腰臀比也很重要,如果是直筒型身材,恐怕也没什么美感。
对大部分女性来说,要想身材更***,要么适当增肌,尤其是针对重点部位进行增肌锻炼,比如胸和臀;要么适当减脂,不锻炼肯定不行。
谢邀。微胖这个东西我觉得没有固定的体重数标准。我觉得微胖应该就是比正常身材稍微胖一点点,但又不至于看起来很胖。毕竟每个人的身高,身体状况也都不同。就一个身高160㎝的女性来说,如果锻炼合理,身体里肌肉占比较大,骨头架子大等,可能她120斤也不会让人觉得她胖。而反之,如果身体里脂肪占比大,由于同等重量的脂肪与肌肉相比,脂肪的体积会大很多。所以这样的人她的体重也是120斤的话,那么她看起来应该就会微胖或者是胖了。不管胖与瘦,身体健康最重要。平时注意合理饮食与运动,少吃垃圾食品,就好。
微胖的女人更美,也更讨男人喜欢!
国际上有一种公认的测算标准体重方法,为BMI值测算法,该方法设定人的体重BMI值=体重(kg)÷ 身高²(m)。
比如一个人身高165CM,其体重为65KG,则其BMI值=65/1.65²=23.875。当此指数在18.5~24之间时属于理想体重。当BMI指数在24到28之间时属于超重,BMI指数在28以上属于肥胖。
如果你身高165CM,体重150斤(即75公斤),则你的BMI值=75/1.65²=27.55,已经接近肥胖,微胖应该是在65Kg一68Kg之间,即BMI=68/1.65²=25以下,24以上。